Taekwondo Technique

Le taekwondo est un art martial coréen, dont le pratiquant est appelé taekwondoïste. Il est rattaché à la Fédération Française de Taekwondo et Disciplines Associées (FFTDA), elle même rattachée à la World Taekwondo  (WT).

La pratique technique, ou traditionnelle du taekwondo fait partie intégrante des cours et de tout pratiquant de taekwondo.

L'aspect technique se travaille en plusieurs parties: Les techniques de base, les poomsés et l'ho shin soul.

1. Les techniques et formes de base

• Position des pieds
• travail des poings (attaque et défense)
• travail des frappes de pied (coups de pied directs, sautés, retournés)

   2. Les poomse

Formes officielles codifiées reprenant l'ensemble de technique de déplacement, d'attaque et de défense.

Il existe 8 poomse de base jusqu'à la ceinture noire puis 9 poomse supérieurs.

http://www.fftda.fr/fr/105-poumse-video.html

Chaque poomse évolue en difficulté en même temps que le taekwondoïste évolue en grade.

Les poomse demande une maitrise parfaite des positions, des coups, et sollicite rapidité et puissance d'exécution.

Les compétitions techniques se font sur évaluation des poomse.

3. HO SHIN SOUL

L'ho shin soul est une pratique de self défense codifiée à partir de saisie, d'attaque de bras ou de pied.

Ce n'est accessible qu'à partir de l'âge de 12 ans (cours ado-adultes)

Elle fait partie intégrante du taekwondo technique.

Il peut y avoir des balayages, blocages, projections, étranglements.

Lors des cours de self défense, tous les aspects sont abordés:

L'ho shin soul traditionnel mais également la self défense réaliste, les chutes, les attaques (coude, genou, poings, pieds, avec arme), les défenses (projections, balayages, clés, coups).